こんにちは！こうきです！ 今回は 脚が太い人が普段の生活でやっいるNG行動 について話します。 あなたの生活の中で 何であの人は脚が細いんだろ？ 「いいな〜」「羨ましい」 と思ったことはありませんか？ もしこれを知っておけば あなたが普段ついついして…

こんにちは！こうきです！ 食生活で意識すべきこと あなたは知っているのかもしれませんが 知っているのと知ってないのでは 大きく差がでます。 これを知らないと あなたがいくら運動やエクササイズ をして、 一時的に効果があったとしても 運動だけでは食事…

こんにちは！こうきです！ 脚が細くなるために運動やマッサージ をして努力している人は多いとおもいます。 しかし、がんばってもなかなか結果 がでない、体質、骨格が関係してるから もう今更どうにもできない。 そう、考えていませんか？ これを知らなけれ…