普段の生活で気をつけなければならない癖とは！？

こんにちは！こーきです！

あなたは上半身はスリムなのに

下半身が太ってるということ

ありませんか？

一生懸命に運動したり

ストレッチや食事制限

頑張ったりしてるのに

下半身だけ結果でない

と悩んでいる人は

たくさんいると思います！

しかし、あなたは

この記事を読むことで

下半身だけ太っていた原因

がわかります。

あなたがその原因を改善すると

下半身が太いことで

悩むことがなくなります。

よって、あなたは

「2ヶ月後まわりの人から

え！あの人足細くない！」

と言われちゃいます！

さらに！異性からは

あの子のスタイルたまらん！

あの子と付き合いたいな〜

なんて惚れられるかも！！

逆に最後まで記事を読まないと

今、太い脚は全く改善されず、

それどころか、さらに太くなり

いつまでも辛い時期をすごします。

また、こころない異性から

「お前なんか脚めっちゃ太いのに

よくそんな脚だせるよね〜｣と

とんでもない悪口をいわれます。

そんなこと絶対に

言われたくないですよね！

今回紹介する内容によって

絶対細い脚を手に入れたい人

必ずこの記事をみてください！

それでは

普段の1つの癖が脚を太く

するのかを紹介します。

その普段の生活で脚を

太くしているのは

立ち癖です。

え！それだけ！

そんなんじゃ脚太くならないでしょ！

なんて思っているそこのあなた！

それは本当に大きな

間違えです！

立つ姿勢を変えるだけ

必ず脚の形を変えることができます。

普段の生活で

前傾姿勢や片足でたっていると

脚の筋肉がつくべきでない所に

筋肉がつき太くなります。

また、スタイルも

とても悪くみえてしまいます。

では、普段からどのような

姿勢でいると改善するか

説明していきます。

正しい姿勢にするには

壁に背中を付けて立った時

かかと・お尻・肩・後頭部の

4カ所が壁につくように立ちます。

しかし、最初は正しい姿勢でも

時間が経つにつれ

崩れます。

常に4ヶ所を意識するのは大変

ですので、普段の生活では肩の位置を

一度変えてみましょう！

肩の位置を身体の中心よりも

後ろに置くことで前傾姿勢に

なるのを防ぐことができます。

これにより、脚の重心が

前ではなくなります、

よって、脚が太くみえる

外側に筋肉がつかなくなります。

とても簡単ですよね！

肩の位置を変えるだけです！

この姿勢をキープしていると

前傾姿勢の立ちかた

にもなることがありません。

普段の小さな積み重ね

があなたの理想に近づく

1歩になります。

このことを普段から意識し

さっそく、正しい姿勢を

保てるように意識しましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！